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Crustacés

Les crevettes, le crabe ou encore la seiche et le calamar auraient des bienfaits sur la mémoire. Une étude américano-néerlandaise a été menée et les conclusions semblent prouver que ces produits de la mer ont bels et biens des vertus positives sur l’ensemble du cerveau. Les seniors seraient les personnes les plus sujettes aux bienfaits de ces crustacés. Ils sont à consommer de façon hebdomadaire et sans modération !

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